Bastel dir doch selbst was mit Materialien aus dem Baumarkt zusammen. Ansonsten ist das beste Mittel gegen Verspannungen immer noch Sport. Gezielter Muskelaufbau und Dehnübungen. Dazu nach mind. 1h Arbeit mal 5 min Pause einlegen und ein paar Dehnübungen durchführen.
Edit:
Oder schau mal unter Tischstaffelei.
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