Unglaublich aber wahr

**Etzerdla** · 08.08.2019, 14:18

Einer passend zum gestrigen Regentag

Viel Spass!

**Etzerdla** · 11.08.2019, 14:02

Bürogschmarri...

**JanS** · 11.08.2019, 23:53

Wow das bedeutet ja... dass ich das auch kann !!

**Etzerdla** · 18.08.2019, 13:04

Yep

Die Frage ist, ob man das will ... ;-)

Dieser hier hat sich im Rahmen des Gesundheitsjahres in Höchstadt a. d. Aisch am letzten Montag wirklich zugetragen.
Der liebe Gott hat schon einen schrägen Sinn für Humor.
Er muss ein Autist sein ;-)

**Etzerdla** · 19.08.2019, 15:10

Ich muss heut etwas "Dampf" ablassen und nutze mein kreatives Ventil.
Das Wetter macht mir und meinem CRPS sehr zu schaffen. Seit Donnerstag geht das schon.
Ich bin überreizt und im Jammer- und Galgenhumormodus.
Dabei war ich gestern sogar bei einem Qi - Gong Kurs. Der hat mich nur kurzfristig entspannt. Die Nächte sind die Pest. Denn jede Berührung von Laken, Decke , Kissen juckt, brennt oder schmerzt wie Feuer!

Sodalein genug gelabert. Hier isser...
Ich hoffe Ihr könnt trotz der Ernsthaftigkeit des Themas schmunzeln. Das würde mich nämlich freuen.

**Etzerdla** · 22.09.2019, 10:48

Nach einiger Abstinenz wieder da

War die Woche auf einem Vortrag zum autonomen Nervensystem. Spannend! Man weiss gar ned, wie es wirklich funktioniert.
Nur einzelne Teile hat man ergründet. Das Zusammenspiel des Körperorchesters ist noch weitgehend ungeklärt.

Ich mach am 07.10. in der Spitaleria im Höchstadter Kreiskrankenhaus eine Ausstellung. Comics und ein Vortrag zum Thema chronische Schmerzen.

Mit diesem Comic wünsch ich Euch ein schönes Wochenende!

**Etzerdla** · 03.10.2019, 13:54

Schönen Feiertag!
Am Montag mach ich wieder ne Comicausstellung!
Zum Thema Schmerz im Kreiskrankenhaus.
Und einen Vortrag halt ich auch.
Da wo die Geschichte ihren Anfang genommen hat. Irgendwie herrlich schräg.
Passt ja zu mir

**Etzerdla** · 15.10.2019, 16:42

Sodala war in Mannheim auf dem Schmerzkongress.
Und wo wir schon bei übererregten autonomen Nervensystemen sind (die sind nämlich bei chronischen Krankheiten und bei Stress die Ursache) hier ein Comic

Viel Spass!

**JanS** · 15.10.2019, 18:17

Ha ha Multitasking ! Das ist gut.

**Etzerdla** · 19.10.2019, 11:51

Dankeschön!

Ich hab einen Vortrag über Selbstheilung, CRPS, chronische Schmerzen gehalten.
Und die Zeitung hat darüber berichtet.

Hier könnt Ihr es nachlesen:
https://www.nordbayern.de/region/hoe...?searched=true

Vielleicht hilft es ja dem ein oder anderen von Euch.

Grüssle und ein schönes Wochenende!

**Federkiel** · 19.10.2019, 14:00

Danke für den Link und dem interessantem Interview.
Ich kenne das Problem, denn mein Partner leidet selbst unter chronischen Schmerzen... Was das Leben ganz schön einschränkt.

**JanS** · 19.10.2019, 14:09

Tolles Interview. Das sollten sehr viele Leute lesen.

**Etzerdla** · 20.10.2019, 11:42

Danke Euch beiden! Ich freu mich, wenn ich helfen kann.
Jeder muss seine eigenen Techniken entdecken.

Man kann es einfach in einem Satz zusammenfassen: Man muss den präfronteralen Kortex stärken und damit kann man die amoklaufende Amydala (limbisches System) schwächen. Und damit ergibt sich eine Schmerzlinderung, weil es wieder zu einer Aktivierung der Reizfilter kommt.

Die sind nämlich bei chronischen Schmerzen und chronischen Erkrankungen deaktiviert. Deshalb werden Schmerzen und auch Gerüche, Lärm , GEschmack , Berührung intensiver oder sogar als schmerzhaft wahrgenommen.

Da man mit einer Amoklaufenden Amygdala nix neues lernen kann (unser Gehirn funktioniert so nicht.. ), müßt Ihr Eure Strategien und Hobbies aus Kindertagen (damals habt Ihr auch schon Techniken entwickelt , um Euer Nervensystem zu beruhigen) ausgraben und anwenden.
Erst dann, wenn Ihr es einigermassen heruntergeregelt habt, könnt Ihr neues lernen : autogenes Training, Meditieren, Qui Gong, Tai Chi, Feldenkrais.

Und all diese Techniken stärken wiederum den Fokus , die Konzentration und somit den präfronteralen Kortex.
Ihr merkt es daran, dass es funktioniert, dass Ihr die Umwelt nicht mehr so feindlich wahrnehmt. Das ist ein normaler Reflex, wenn die Amygdala sich dem Säbelzahntiger gegenüber wähnt.

Ihr werdet offener. Eure Wahrnehmung verändert sich. Ihr werdet auch wieder kommunikativer. Seid auch eher wieder bereit unter Leute und nach draussen zu gehen.

Es ist ein langer Prozess. Aber Ihr habt es selbst in der Hand. Ihr seid dem nicht hilflos ausgeliefert.

Grüssle,

Etzerdla

**Etzerdla** · 27.10.2019, 12:49

Sodala hier ist ein neuer. Viel Spass!

**Etzerdla** · 14.12.2019, 17:35

Hallo zusammen, melde mich nach einer kleinen Verschnaufpause mal wieder.

**Etzerdla** · 17.12.2019, 18:29

Sodala, der is mir zum erschden Schnee letzte Woch eigfalln... Vill Spass!

**Etzerdla** · 19.12.2019, 18:29

Heut im Städtle hab ich diese Ampel in Schieflage gesehen ;-)
Und da konnt ich das Heimkommen gar nicht erwarten ....

**JanS** · 20.12.2019, 16:38

"Haupberuflich Sonnenschein" Das ist schön !!

**Etzerdla** · 21.12.2019, 18:17

Dankeschön!

Mein Weihnachtscomic für die Erlanger Stadtwerke wurde auch veröffentlicht.
Guck amol DO !

**Etzerdla** · 22.12.2019, 12:50

Noch ein Comic vom Weihnachtsmarkt. Friedliche Völkerverständigung

Das hat mich zum Schmunzeln gebracht. Ich hoffe, Euch auch.

**Etzerdla** · 23.12.2019, 11:55

Heut fährt der "Entertainer" , unser Busfahrer mit den flotten Sprüchen in Weihachtsmannaufmachung durch's Städtle. Fehlt nur noch am Bus vorn die rote Nase und das Rentiergeweih ;-)

Sowas ähnliches hab ich neulich schon gesehen. Und ich musste schmunzeln. Ich hoffe, Ihr auch.