Bzgl. der Schuhe kann man schlecht etwas sagen, wenn man diese nicht kennt, bzw. nicht gesehen hat. Generell geht es aber eher darum, dass das Joggen auf Stein eher schlecht für den Rücken ist, denn der Untergrund ist einfach zu hart. Im Normalfall sollte der Boden etwas nachgeben, das ist z.B. im Wald der Fall oder eben auch Tartan auf dem Sportplatz.
Das Tempo und die Atmung müssen nicht unbedingt eine Harmonie bilden. Die Atmung sollte generell stets ruhig und "lang" sein. Aber das kommt auch ein wenig auf das Tempo an, denn wenn man schneller läuft, stößt der Körper eher an seine Grenzen und die Atmung wird schleppender. Das ist aber kein Problem, sondern zeigt, dass es anstrengend war. Sofern man ordentlich atmen tut, ist alles in Ordnung und man beugt den Seitenstichen vor.
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